Lymphtapes: Unterstützung für das Lymphsystem

Was sind Lymphtapes? Können Sie bei Schwellungen und Schmerzen helfen? Und bringen Sie auch etwas bei Lipödem und Lymphödem? Ich nehme Dich mit diesem kleinen Ratgeber auf eine kurze Reise durch das Lymphsystem und erkläre wichtige Zusammenhänge, Tipps und Tricks für gute Lymphtape Anlagen.

Kleine Einleitung ins Lymphsystem

Zum Lymphsystem gehören die Lymphgefäße, die Lympohknoten, die Lymphflüssigkeit und die lymphatischen Organe.

Das Lymphsystem ist ein wichtiger Bestandteil unseres Immunsystems. Die Lymphflüssigkeit transportiert Eiweiße, Gewebetrümmer, Fette, Wasser und weitere Bestandteile des Körpers ab. Täglich werden etwa 2-3L Lymphflüssigkeit gebildet.

Was sind Lymphtapes?

Lymphtapes sind eine Form des Kinesiotapes. Kinesiotape ist ein spezielles elastisches Band aus Baumwolle oder Rayon und auf der Rückseite des Bandes wellenförmig applizierten Kleber. Das Tape wird auf die Haut geklebt. Lymphtapes üben mit jeder Bewegung Zug auf das Bindegewebe aus und wirken so aktivierend auf den Lymphfluss. Durch die Anwendung der Tapes wird die Haut leicht angehoben, wodurch die Mikrozirkulation und der Abfluss der Lymphflüssigkeit verbessert werden.

Anwendungsbereiche für Lymphtapes

Indikationen

Lymphtapes können bei verschiedenen gesundheitlichen Problemen hilfreich sein, darunter:

Lymphödem
Lipödem
Postoperative Schwellungen: Nach chirurgischen Eingriffen kann die Anwendung von Lymphtapes die Heilung fördern und Schwellungen reduzieren.
Sportverletzungen: Lymphtapes können bei Prellungen, Verstauchungen und anderen Verletzungen zur Linderung von Schwellungen beitragen.

Kontraindikationen

Es gibt auch Situationen, in denen die Anwendung von Lymphtapes nicht empfohlen wird:

Offene Wunden oder Hautverletzungen: Lymphtapes sollten nicht auf offene oder entzündete Hautstellen geklebt werden.
Thrombose oder Thrombophlebitis
Allergische Reaktionen: Bei bekannten Allergien gegen das Material der Tapes sollte deren Verwendung vermieden werden.
Ödeme aufgrund von Lungen und Herzerkrankungen

Lymphtapes bei Lipödem und Lymphödem

Betroffene von Lipödem und Lymphödem profitieren besonders von der Anwendung von Lymphtapes. Bei beiden Erkrankungen handelt es sich um chronische Zustände, die mit Schmerzen, Schwellungen und einem Gefühl von Schwere in den betroffenen Extremitäten einhergehen können.

Warum Lymphtapes bei Lipödem und Lymphödem hilfreich sind:

Verbesserung des Lymphflusses: Lymphtapes heben die Haut leicht an, was den Lymphabfluss fördert und Stauungen reduziert.
Schmerzlinderung: Durch die verbesserte Zirkulation können Schmerzen und Druckgefühl verringert werden.
Wichtiger Teil des Selbstmanagements: Sich aktiv um den Körper zu kümmern, mit Hautpflege, Trockenbürsten, Lymphtapes und so vielem mehr macht den Unterschied im erleben der Erkrankung und der Akzeptanz

Wichtige Grundkenntnisse zum Lymphsystem

Das Anlegen von Lymphtapes erfordert einige grundlegende Kenntnisse zum Lymphsystem.

Die Lymphe fließen aus dem rechten oberen Quadranten inklusive rechter Arm, rechte Brust und rechte Kopfhälfte in den Ductus lymphaticus dexter. Die Lymphe des kompletten restlichen Körpers in den Ductus thoracicus. Dies sollte vor allem bei defekten Lymphknoten in diesen Bereichen beadacht werden.
Die Basis des Tapes wird immer nahe einem Lymphknoten bzw einer Sammelstelle für Lymphe aufgebracht.

Beim Tapen sollte immer darauf geachtet werden ob es sich um ein lokales (nach Operationen, Verletzungen) oder generalisiertes Ödem (Beispiel Herzinsuffizienz oder nephrotisches Syndrom)handelt

Bei lokalen Ödem umschließen die Einzelnen Tapezügel das Ödem
Bei generalisierten Ödemen ist es sinnvoll mit sog. Spiraltapes eine Lymphkette zu bilden. Das heißt der gesamte Bereich wird in einer Spirale nach oben angeregt.

Tipps zur Anwendung

Vorbereitung der Haut: Die Haut sollte sauber und trocken sein. Entferne eventuell vorhandene Haare, um eine bessere Haftung zu gewährleisten.
Zuschneiden der Tapes: Schneide die Tapes in die gewünschte Länge und Form und runde die Ecken ab.
Klebe die Tapes ohne oder mit maximal 10-20% Zug auf die Haut
Vermeide Falten oder Blasen unter dem Tape, da diese zu Hautirritationen führen können.
Testen auf Hautverträglichkeit: Vor der ersten Anwendung sollte ein kleiner Hauttest durchgeführt werden, um allergische Reaktionen auszuschließen.
Anwendungsdauer: Lymphtapes können mehrere Tage getragen werden, sollten jedoch bei Anzeichen von Hautreizungen sofort entfernt werden.
Ablösen der Tapes: Das Tape lässt sich am besten ablösen, wenn es nass ist. Entferne das Tape daher am besten in der Dusche, während des Badens oder danach. Babyöl oder Speiseöl kann auch beim Ablösen helfen. Ziehe das Tape nahe an der Haut ab und fixiere die Haut unter dem Tape während des Ablösens.

Eva Hilbich, Heilpraktikerin

Lebt und arbeitet in der Mannheimer Innenstadt. Seit Mai 2023 verhilft Sie mit Ihrer Heilpraktiker Praxis Ihren Kunden zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit.

Hier auf dem Blog teilt Sie ihr Wissen und Erfahrungen zu Gesundheitsthemen, Therapieanwendungen und beleuchtet auch Psychotherapeutische sowie Psychosomatische Aspekte.